Helpotusta kivusta kärsiville – oma räätälöity rentoutus YouTubessa

Moni meistä joutuu pärjäämään kroonisen kivun kanssa. Tärkeää on saada riittävän hyvä lääkitys kivunhoitoon, mutta moni joutuu vuosien mittaan opettelemaan lisäksi muita keinoja selvitäkseen. Rentoutusharjoituksista on todettu olevan apua osalle: joillakin kipu vaimenee, joillakin katoaa jopa kokonaan hetkeksi. Joillakin kipu on ennallaan, mutta rentoutusharjoittelu tekee silti hyvää. Osa kipukroonikoista taas ei voi sietää kipeimmillään ajatustakaan meditoinnista. Olemme erilaisia ja se sallittakoon – tässä olisi kuitenkin tarjolla nimenomaan kivusta kärsiville räätälöity rentoutusharjoitus.