Unirentoutus löytyy nyt ilmaiseksi YouTubesta

Miten nukuit viime yönä? Toivottavasti hyvin. Aina uni ei tule silmään kuitenkaan helposti. Jos nukahtaminen on sinulle vaikeaa tai heräilet usein öisin, kannattaa kokeilla rentoutusharjoituksia. Julkaisimme YouTubessa Rentoutusstudion unirentoutuksen, ole hyvä  .

Vaivaako univaje? Kokeile @rentoutusapps

Löydät rentoutukset googleplaystoresta hakusanalla rentoutusapps. Rentoutusappsit toimivat Android -tableteilla ja -puhelimilla. Ne ovat helppokäyttöisiä ja tasokkaasti tehtyjä 10 minuutin rentoutusäänitteita. Rentoutuksia kannattaa aluksi kuunnella mielellään päivittäin tai iltaisin ennen nukkumaanmenoa.